jak stosowac

Witam tak jak w temacie jestem po cyklu metanabol 1-2 20 mg ed 2-6 30 mg ed w tym momencie jem clomid 50 mg ed dzis mija 5 dzien . Czy pociagnac cloma do 10 dni czy 7 w zupełnosci wystarczy. I jeszcze jedno pytanie jak dlugo stosować hepali po cyklu. Mam nadzieje ze ankieta w nie potrzebna pisze z tel bo cos internet nawala.

[...] na silownie . Mój Brat , ćwiczy już od roku , podpatrzylem i spodobalo mi się to . Tak więc Proszę o rady czy warto zacząć chodzic na silownie tak wcześnie , zaczynac z jakimiś odżywkami czy na sucho , jestem dosyć wysoki jak na swój wiek czy to robi jakąś różnicę ? Czy zacząć stosować jakąś dietę czy odrzywiać się normalnie jeśli tak to [...]

[...] oraz zwiększyć siłę. Aktualnie (sezonowo) pracuję fizycznie (budowa), po wakacjach szkoła. Mam nierówne mięśnie tzn. prawy jest sporo większy niż lewy oraz silniejszy. Czy i jak opłaca mi się stosować kreatynę i zacząć jakąś dietę. Mam 195 cm + oraz 72 kg +. Mam zamiar iść na siłownię. Chciałbym wyrobić sobie brzuszek i wyrównać oraz trochę [...]

Siema, nie bardzo wiedzialem gdzie to dac a widzialem luzno powrzucane, jak ktos moze niech spojrzy. Diete układalem po raz piewszy, wgl po raz pierwszy mam zamiar ja stosowac, prosze o poprawienie bo napewno jest cos nie tak. Staralem sie to zrobic tak zebym mogl sie z tym wyrabiac poniewaz pracuje na 2 zmieny z dojazdem wychodzi mi 10h dziennie. [...]

Cześć. Jestem na masie i zastanawiam się, czy mógłbym od czasu do czasu zrobić sobie dzień bez diety. Wiecie, na śniadanie bułeczka z masełkiem i szyneczką, na obiad jakiś schabowy, a w międzyczasie jakiś baton i bez liczenia wartości odżywczych i kcal przez cały dzień. Co o tym myślicie? Nie wpłynie to jakoś na moją sylwetkę lub mięśnie, jeśli od [...]

Na jesieni mam zamiar przeprowadzić taki cykl jak w temacie.Tylko nie wiem (oprócz kreatyny)jak i kiedy stosować.Prosze o porady. POzdrawiam. Elo. songo145

[...] a po treningu bialko nastepnie hmb i po 30minutach kretyne plus dextroze. no i na koniec dnia przed snem białko plus hmb. poza tym nie wiem nic o tych odzywkach:D. gdybym miał jakos dawkowanie badz odzywki to prosiłbym o rade jak to zrobic. p.s waze 95kg i mam 170cm wzrostu. a efekt na jaki licze to siła i zniwelowanie tluszczu. z gory dziekowa!

[...] zdublowanie środków podobnie działających. Dokładnie chodzi o dwa produkty: -OSTROVIT PURE A-AKG -OSTROVIT L-ARGININE Z opisu producenta środki działają tak samo, ale są jakby dwiema osobnymi substancjami. Kupić oba i stosować oba na raz, zgodnie z podanymi przez producenta dawkami, czy kupić tylko jeden, a jak tylko jeden to który i [...]

1. Czy nabiał (mleko, serki wiejskie) powodują retencje wody podskórnej i utrate definicji mięśniowej? 2. Czy po siłowni można stosować mleko do shake'a białkowego? 3. Co jest priorytetem po siłowni - białko (aminokwsasy) czy węglowodany? Jak na redukcji a jak na masie? z góry dzięki. Wesołych.

Zakładam ten temat abyście podpowiedzieli mi jak mogę zacząć swoją przygode z siłownią. wiek:20 wzrost:180cm waga:72kg Nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć , czy dwa tygodnie przed siłownią rozgrzewać już ciało w domu, jaką dietę stosować , jak długo iść na mase i od kiedy. Proszę o pomoc, jestem w tym temacie kompletnie zielony..

Witam, zakupilem sobie TSE 120tab. Zamierzam brać tak jak zaleca producent czyli 2 kasułki dziennie. Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, za każdym razem robię brzuch, + każdego dnia inne partie ciała. Trening trwa 1h. Chciałbym zrzucić brzuch ponieważ wygląda okropnie. Ważę 71kg i mam 170cm wzrostu. Co po zakończeniu cyklu? czy nie będzie efektu [...]

Witam. Chcę zacząć teraz trening HST lecz nie wiem w końcu czy mam stosować progresję serii czy może przez cały cykl ma być taka sama ich ilośc? Na forum spotkałem sie z różnymi opiniami na ten temat i już sam nie wiem co robić? To jak zwiększać ilośc serii co mikrocykl czy może ustalić stałą?? Z góry dzięki za pomoc ;)

[...] razem z kumplami zrobilismy sobie siłownie o ile mozna to tak nazwac naraize mamy tylko laweczke, rowerek, hantelki, w lasweczce jest miejsce na sztange , nogi, i takie jak by wbudowane z boku hantle na ktore naklada sie obciazenie poradzccie jaki trening mam stosowac zeby były jakies efekty bo mysle ze takie chaotyczne cwiczenie nic nie da [...]

[...] cwiczac na silowni cwiczyc okolo 12 powtorzen w 10seriach czesto zmieniac cwiczenie max 1min odpoczynku pomiedzy dac partii miesni 3do 4 dni odpoczynku, i stosowac aeroby jak najczesciej, no i oczywiscie dieta, moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 2400kalorii mam 185wzrostu przy 90kg, chcialbym aby ktos napisal o to co jesc a czego nie nie [...]

[...] ze przyrosty ładne i sie utrzymują:] 1-10 boldenon 400mg ew 1-10 omnadren 250mg e4d 1-6 metanabol 20mg ed Co o nim sadzicie? Czytałem gdzieś, ze do boldka najlepiej winstrol stosować..jak to jest? Pomóżcie i doradźcie 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie mierze:] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 3 lata z przerwami 6. DIETA: to podstawa

jak wyglada tabletka efedryna,jak ja stosowac, efedryna dobra dla kobiet? jakie skutki uboczne? ile mozna przyjac efedryny jednorazowo? ciaza a afedryna? czy efedryna moze uzaleznic? czy efedryna pomaga w odchudzaniu?

[...] cykl bold 600 ew + prop 100 eod a za 6 tyg dorzucam wino 50 mg eod. Po 4 tyg przybralem ok 4 kg ale moim celem jest zrobic sie bardziej kwadratowy. nie zalezy mi zbytnio na masie bo juz i tak waze 98-99 kg, dlatego kupielm clenbuterol i teraz chcialbym was zapytac jak go stosowac zeby spalic jak najwiecej tluszczu. clena mam 100 tab po 0,04mg

ważę 57 kg , wzrost 165 lat 16 i chciała bym się dowiedzieć czy dobrze ważę bo wydaje mi się że jestem zbyt gruba jak na swój wiek , koleżanki są chudsze o de mnie i martwię się . bardzo prosze o pilną odpowiedź , jeśli jest to nadwaga proszę poradzić mi jak mam się odchudzać , bo nie wiem co mam stosować

Witam.Mam 32 lata, 97kg wagi i 185 cm wzrostu. Nie bede owijal w bawelne.... chce schudnac pare kilo wiecej i wygladac jak czlowiek:) (moze spalic tkanke tluszczowa i pokazac pare miesni), w maju tego roku wazylem 105 kilo!!!! zaczalem chodzic na silownie oraz robic aeorby( crosstrainer, bieznia - jesli dobrze rozumiem to jest to). jaka diete [...]

Wpadl mi w rece Salbutamol inj i zastanawiam sie jak go stosowac i w jakim celu?